Material · Recuperación · Consumición de pornografía
Diario de ruta de 90 días
Un camino de sanación de 90 días, a la luz de la Teología del Cuerpo de San Juan Pablo II.
Qué es
90 días, 4 bloques, un registro diario que sostiene tu proceso
Un diario de seguimiento de 90 días organizado en 4 bloques temáticos y 13 semanas. Cada semana tiene una tabla diaria para marcar (oración, nivel de tentación, recaída, una palabra, una nota) y una reflexión escrita. Es complemento del proceso terapéutico, no lo sustituye.
Cómo se estructura
Cuatro bloques a lo largo de 90 días
Cada bloque se inspira en una idea de la Teología del Cuerpo y agrupa varias semanas de registro y reflexión.
El cuerpo es un don
Semanas 1–3 · días 1–21
Hecho para amar, no para usar
Semanas 4–6 · días 22–42
La batalla, la recaída y la gracia
Semanas 7–9 · días 43–63
Libertad y una vida nueva
Semanas 10–13 · días 64–90
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Para quién es
Para quien está en proceso de dejar la pornografía
Personas en proceso de recuperación de la consumición de pornografía. Es un complemento terapéutico, no un sustituto: en caso de crisis o pensamientos de autolesión, contacta con tu terapeuta o los servicios de emergencia.
Nuestra inspiración
El cuerpo como don y la gracia que sostiene
Cada bloque bebe de San Juan Pablo II y la Teología del Cuerpo: el cuerpo como don y lenguaje, el don sincero de sí mismo, la misericordia de Dios y la libertad entendida como poder hacer el bien.
“La gracia no reemplaza tu esfuerzo, lo sostiene cuando ya no te quedan fuerzas.”