Material · Recuperación · Adicción a la pornografía
Diario de ruta de 90 días
Un camino de sanación de 90 días, a la luz de la Teología del Cuerpo de San Juan Pablo II.
Qué es
90 días, 4 bloques, un registro diario que sostiene tu proceso
Un diario de seguimiento de 90 días organizado en 4 bloques temáticos y 13 semanas. Cada semana tiene una tabla diaria para marcar (oración, nivel de tentación, recaída, una palabra, una nota) y una reflexión escrita. Es complemento del proceso terapéutico, no lo sustituye.
Cómo se estructura
Cuatro bloques a lo largo de 90 días
Cada bloque se inspira en una idea de la Teología del Cuerpo y agrupa varias semanas de registro y reflexión.
El cuerpo es un don
Semanas 1–3 · días 1–21
Hecho para amar, no para usar
Semanas 4–6 · días 22–42
La batalla, la recaída y la gracia
Semanas 7–9 · días 43–63
Libertad y una vida nueva
Semanas 10–13 · días 64–90
Para quién es
Para quien está en proceso de dejar la pornografía
Personas en proceso de recuperación de la adicción a la pornografía. Es un complemento terapéutico, no un sustituto: en caso de crisis o pensamientos de autolesión, contacta con tu terapeuta o los servicios de emergencia.
Nuestra inspiración
El cuerpo como don y la gracia que sostiene
Cada bloque bebe de San Juan Pablo II y la Teología del Cuerpo: el cuerpo como don y lenguaje, el don sincero de sí mismo, la misericordia de Dios y la libertad entendida como poder hacer el bien.
“La gracia no reemplaza tu esfuerzo, lo sostiene cuando ya no te quedan fuerzas.”
Disponible en octubre de 2026
Muy pronto podrás empezar tu diario
Este material estará disponible en octubre de 2026. Mientras tanto, puedes ver una muestra o escribirnos para que te avisemos en cuanto salga.